「諦念」をうまく利用する

誰だって叶えたいことや目標としてることの一つや二つはあるはず。

でも「絶対叶えなきゃ!」って思い詰めるとちょっと苦しい。

そんな時は「これだけやってダメなら他のことを考えよう」という切り替えが必要かも。

坂本龍馬は日記によく「どうせいつか死ぬ」と書いたそうです。

やるだけやって諦める。ってスタンスはかえって次につながるのかも。

サイコセラピーエリアSelf

信濃町駅からも四谷三丁目駅からも徒歩6分。 Selfは、マインドフルネス(瞑想)やヒプノシス(催眠)を安全に体験できる心理セラピースペースです。 心を軽くし、本当の自分を見つけるお手伝いをします。

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